2012年2月のアーカイブ

ガンバルームの紹介をします。

ガンバルームって・・・

西区中広町にあるんです。

城南通りの広島高速４号線（沼田の西風新都に上がっていく）入口の橋の少し西側です。

横川から、空港通りを空港の方に向かって歩いたら、

さっさと歩いて１５分くらい、ゆっくり歩いて２０分くらいかな？

電停だと、十日市から歩いて、１０分くらいです。

やや、隠れ家っぽい、虎の穴的な場所になるかもしれないです。

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ガンバルームに来られると、

こんな緑や、

ホワイトボードに書かれた、サインに出逢えます。

こういうアスリートの方もおいでなんですよ。

何をするかというと、

いろんな器具を使い、自分と向き合い、身体を使っていきます。

ガンバルーン（ボール）や、

ディスクや、

その向こうにあるのはスライドです。

これは滑ってトレーニングするんです。

昔を知っている方は、懐かしいのではないでしょうか？

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それから、広島には、いやいや中国地方にはこれ一台しかないと思います。

ジャイロトニック　のマシーンです。

これ１台で、あらゆる部分のすごい数のトレーニングができます。

ドイツ製のマシーンです。

動きがすごく滑らかになったり、身体が柔らかくなったり、必要な部分は強くなります。

私が、膝のリハビリをしたあの魅惑のマシーンです。

皆さんに体験してほしいな～！

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最近は、すずが、着々とトレーニング器具を増やしてくれています。

それから、ガンバルームＯｐｅｎの時からの、緑とボールたち

さあ、ここで、たくさん素敵なことをやっていこうと思います。

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まず、手始めに～

『ウォーキング教室』やります！

～美しく効率的に歩いて、美しい脚になる～

３月中頃です！！

来たるべき春に向けて！！

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皆さん、春の用意はいいですか？

　　　　　　　　　　　　　　　　Ｈｉｒｏｍｉ

すずが始めたガンバルームでの教室を

８月から、私が引き継いだ！

もう、７か月になるな～

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時々、私のパーソナルを受けてくださる方が、お越しになるが、

ほとんどは、すずをきっかけに、運動をはじめ、

今も、続けてくださっている方々です。

始めころは、１０人を下らない人数でした。

すずがやっているころは、１５人の予約が取れないくらいでした。

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冬場であるとはいえ・・・最近は、６～８人くらいです。

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来てくださっている皆さんには感謝ばかりなのに・・・

ちょっぴり、弱音を吐いてしまいました。

「このままでは、教室の継続が・・・危うい？」

そんなことを。

反省しています！

皆さん、本当に、すみません。

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そんな私の為に、

おいでくださっている皆さんが、すごく考えてくださいました。

継続していくための作戦を！

★ブログで紹介したらどうだろう？

★こんなものあるよって、紹介したら？

　　　　　　　いろいろ・・・

本当に、ありがとうございます。

がんばりますね！

遠くから、何時間もかけておいでくださっている方もおられます。

しっかりしなくては！

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それより、なにより、

今は、私があのクラスが好きだから、

継続したいな。

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というわけで・・・・

明日は、紹介をします。

　　　　　　　　　　　　　Hiromi

新しい小さな鈴が・・・

ななと、ポポの首輪についているのが見えますか？

ななは、痩せていて姿勢がいいので、すぐにわかります！

ポポは、毛もふさふさしてはいるのですが、姿勢もややグータラしているので、

めっちゃ内側に引き込まれています！

同じように、つけてあげたのですが・・・

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ななは、ブルーが似合うようです。

ポポは、ピンク系が似合います。

おもしろいです・・・

ネコなのに・・・

似合うものを付けると、なんだか誇らしげな顔に見えます。

どうでしょうか？

似合ってますか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　Hiromi

最近、よく〜事務所からスポーツクラブまて歩いています。

初めは、ちょっとしんどくて…足の裏が痛くなった。

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ここのところ、

美脚プログラムをやってると

歩くのが楽になった！

初めころは、35分近くかかっていたのに・・・

そのあと、きっかり30分に。

そして、

今日は、寄り道して25分。

寄り道の証拠に、写真が3枚撮れました。

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お尻で歩いている感覚があり、、、

軽く進めます！

荷物を持つのが、ものすごく嫌だったんですが・・・

これも、胴体を安定させようと意識すると、

すごく楽に持てます。

信号で、止まったりしたときは、軽く足ふみしてアイドリングしたいくらい。

気持ちよく、楽に歩け、どこも痛くありません！！

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やはり、骨の並びや筋肉の調整が上手く出来てくると、

形も良くなるし、

効率もよくなるんだな～って思いました。

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美脚トレーニング！やってみませんか？

まずは、美ウエストトレーニングが基本になります！

効果出ますよ！！

綺麗になるし、使いやすくなるし、傷まないわけです。

一石三鳥！です！

お問い合わせは・・・・

　　　　　　　　　コメント欄へ・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｈｉｒｏｍｉ

うちのポポは、相変わらず・・・

こんな座り方で、テレビ見てます！

寝るったら・・・

こんなんです！！

もしくは・・・

こいつは・・・

ネコかな？

　　　　　　　　　　　Ｈｉｒｏｍｉ