歩く！
- 投稿日：2012-02-21（火）23:50
- 最終更新日：2012-02-22（水）14:36
最近、よく〜事務所からスポーツクラブまて歩いています。
初めは、ちょっとしんどくて…足の裏が痛くなった。
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ここのところ、
美脚プログラムをやってると
歩くのが楽になった！
初めころは、35分近くかかっていたのに・・・
そのあと、きっかり30分に。
そして、
今日は、寄り道して25分。
寄り道の証拠に、写真が3枚撮れました。
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お尻で歩いている感覚があり、、、
軽く進めます！
荷物を持つのが、ものすごく嫌だったんですが・・・
これも、胴体を安定させようと意識すると、
すごく楽に持てます。
信号で、止まったりしたときは、軽く足ふみしてアイドリングしたいくらい。
気持ちよく、楽に歩け、どこも痛くありません！！
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やはり、骨の並びや筋肉の調整が上手く出来てくると、
形も良くなるし、
効率もよくなるんだな～って思いました。
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美脚トレーニング！やってみませんか？
まずは、美ウエストトレーニングが基本になります！
効果出ますよ！！
綺麗になるし、使いやすくなるし、傷まないわけです。
一石三鳥！です！
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